Писмо #13 / Две години – по-здрава и по-щастлива

Online Thank You
A thank you card sitting on a computer keyboard, online thank you

Здравейте! Това писмо получих преди две години, малко преди коледните празници. Публикувам го заради историята, която е разказана в него, както и за това, че е споделен 2-годишен опит, свързан с хранене с МСМ / Много Специално Меню, което е един от най-важните проекти на фондация МС – Мога Сам, осъществяван съвместно с Фит Мийл.

FITMEAL_MSM_BANNER

Здравей Биляна,

В навечерието на тези светли празници, които предстоят, искам да ти благодаря! За всичко, което направихте за мен, заедно с Фитмийл, през последните две години, за подкрепата, за разбирането, за съветите. Две години, в които съм по-здрава, по-щастлива, години, в които улеснихте много ежедневието на една майка и така тя имаше повече време за детето си. Много пъти си мислех да спра с това различно хранене, признавам си, трудно е да промениш коренно ежедневието си. Но вярата, че това е за мое добро, ме крепеше. Това лято правих отново ЯМР и доктора ме увери, че всичко е наред, даже беше учуден да ме види колко добре изглеждам и се чувствам и да сравни резултатите от 2015 г.

Тогава, преди 2.5 години, всичко започна изведнъж. Започнах да не виждам и с двете очи, виждах частично. По принцип имам хипотиреоидизъм, нося очила. Помислих, че ще ми мине, че е от преумора, тъй като съм в майчинство. Но минаха две седмици и не отминаваше. Потърсих очен лекар, правихме всякакви изследвания и тя каза, че трябва по-задълбочен преглед, не е от диоптъра. Отидох пак следващата седмица вече в клиниката с по-модерни уреди за изследване и тя се притесни много след прегледа, каза, че веднага още утре трябва да отида на ЯМР. Аз се зачудих, леко с присмех, но организирах нещата да отида. Вече беше станало месец от невиждането ми и започнах да се притеснявам. За мен тази диагноза беше твърде далечна и непозната и знаех само лоши неща за нея, много ревах като разбрах, не вярвах, че е възможно. Оказа се после, че имам и алергия към контрастното вещество, така че сега всеки път трябва да ми бият инжекция и да пия хапчета преди да правя ЯМР. Намерих си невролог, ходих по изследвания и на вливания на лекарства, отделно пиех други. Тя също потвърди диагнозата. След около месец зрението ми се оправи и пих хапчета още 2 месеца. След 6 месеца бях на контролен ЯМР, който показа, че лезиите вече са се успокоили и не са активни. Но психически не се чувствах добре, все още бях уплашена.

Преди това бях чула колко е важно храненето за хората с такава диагноза и имах желание да направя нещо по въпроса. Чух за Много Специално Меню и исках да се включа. Писах ти и се видяхме, предложи ми помощ, с което ми вдъхна много надежда и оптимизъм. И така започнахме пътя си заедно. Ралица (управител на Фит Мийл) също ми помагаше много през тези години.

Искам да ви пожелая здраве, това е най-важното. Да ви пожелая повече успехи през новата година, усмивки и сбъдване на мечтите!

Сърдечен поздрав,

Мариета Паунова

 

И аз ти благодаря, Мариета! Бъди здрава и щастлива!

Биляна Савова / МС – Мога Сам

Реклами

Писмо #12 / Промяната на погледа, променя целия ти живот

Online Thank You
A thank you card sitting on a computer keyboard, online thank you
Здравей Биляна!
Аз съм Симеон.
Видяхме се на второто пускане на филма на Мат Ембри.

От доста време искам да ти разкажа, моята история и моето виждане за МС и за нещата от живота…
Преди три години и половина започна всичко.
Сега го наричам по-хубавият мой живот!
Имах много динамичен и несигурен начин на живот.
Музикант съм и работех сутрин в един оркестър а вечер
свирех в заведения. Прибирах се към 4-5 сутринта, но сутринта
бях в оркестъра.
Нервно ми беше навсякъде. Вечер ме ядосваха пияници,
денем всичко останало. Недоспал, нередовен с храненето и
всичко останало.
Почнах да усещам много силна умора, решх, че е от недоспиване
и претоварване. С времето умората бе придружена с изтръпвания
в лявата ръка и левия крак. Появи се замъглено виждане в лявото око,
говора ми стана бавен… почнах дори да не мога да свиря, и всичко
дължах на умората…
Нещата се задълбочиха и почнах да ходя по доктори и болници.
Казваха ми, че трябва да лежа за да ме изследват по-обстойно.
Аз не исках и си заминавах.
Нещата се затегнаха и изтръпванията отидоха навсякъде. По лицето,
по гърба и корема.Цялата ми лява страна не беше много чувствителна на допир и
доста неадекватна.
 Една вечер свирихме в един ресторант обаче аз не можах да изсвиря това което знам
перфектно и доста се стреснах.
Отидох и сам реших да си направя ядреномагнитен резонанс, без да се налага да лежа по болници.
Там също написаха „Диагноза-Мс“…
Изобщо не знаех какво е това. Мислех, че само бабичките имат склероза…
Не го приех на сериозно.
Постъпих в болница и започна вливане на урбазон.
Лежейки в болницата, без да знам какво става, почнах да чета.
Отворих първата статия която ми излезе в интернет и в нея пишеше,
че за тази диагноза не е открито лекарство и е нелечима.
Реших, че не може сега да приключи всичко…няма начин!
Обещах си, че ще променя всичко и ще заживея нов по-добър живот!
Почнах да махам нещата които знам, че не са ми полезни като…алкохол,
неспане, безцелни социални мрежи, мазни храни, купени храни…
Заместих всичко това с неща които винаги съм искал да правя но не съм успявал…
Хубав сън, йога, народни танци, плуване, балансирано и добро за мен хранене, станах
по-добър със себе си…
 Няколко месеца след диагностицирането минах през комисия и ми беше назначено
лечение с копаксон. Тогава се запознах с хора със същата диагноза и лекувани с
какви ли не препарати. Разбира се, че терапията за всеки е различна, но на мен ми предписаха
лечение с копаксон.
Първата година ми беше много криво и то не от лекарството а от това, че не го приемам…
Дойде момент в който другите неща, йога, спорт, хранене, медитиране…също вървяхае.
Не мога да кажа, че за една година съм разбрал и проумял, но се чувствах добре.
С времето избрах за себе си да не се отказвам от нищо от което се чувствам здрав.
Не се отказах от традиционното, не се отказах и от всичко останало.
Приех лекарството, приех диагнозата и приех, че имам важно и отговорно обещание към себе си!
 Минаха три години и половина и съм с МС… и се чувствам отлично.
Не се отказах от професията (призванието) си.
Изместих фокуса си. Реших, че не може да е само зле и само да е кофти…
След бурята изгрява слънце…!
Почнах да търся стимул във всичко.
Една година бях в болничен и почнах с моята лична терапия.
Отидох си на село и си купих пчели, почнах да гледам градина…
Разхождах кучето сутрин и вечер. Водех го на места които съм посещавал последно като дете.
Правех йога сутрин и вечер в гората. Ходех за вода на всякакви извори.
Измислях си какви ли не занимания…Да нямам празен ден. Зареждах се от всичко.
Мина година и аз се чувствах много щастлив, здрав. И реших да продължа да свиря.
Намерих си подходящ стимул като записах магистратура.
Преместих всичко от село, пчели, кучета, котки…изместения фокус!
Върнах се на работа. Почнах да преоткривам заобикалящия ме свят.
 Създадох си режимът който ми харесва и който искам.
Храня се всеки ден в определени часове. Правя веднъж месечно воден ден.
Ям от всички плодове и зеленчуци. Ям месо, риба веднъж седмично. Веднъж седмично ям само плодове и зеленчуци.
Пия по 2л вода всеки ден. Свиря на кларинет и саксофон. Преподавам уроци. Продължавам да си гледам пчелите.
Пиша музика. Ремонтирам музикални инструменти. Ходя на работа.Правя йога всяка сутрин. Плувам три пъти седмично.
Ходя на народни танци два дни в седмицата. Зимата карам ски. Готвя си всеки ден. Три пъти в седмицата приемам копаксон.
Развивам се във всички насоки.
Превърнах ежедневието си в забавление. Всичко което правя ме зарежда и ми е интересно.
Така съм сменил фокуса, че считам диагнозата си за най-хубавото нещо което ми се е случвало!
Чрез нея промених всичко и сега се чувствам здрав, вдъхновен и Верен на себе си!
Моят извод до момента е, че промяната на погледа, променя целия ти живот!
Мисля, че всеки е способен да погледне в себе си и да не се страхува да направи това което иска. Мисля, че ключа е там.
Ключа за всичко… И хубавото е в нас и лошото е в нас. Ние решаваме на кое да дадем воля и сила!
Благодаря!
Симеон Маринов
за връзка simeon_nma@abv.bg

Умът е функция на мозъка… това е движение, това е мислене

eric_kandel_01
Проф. Ерик Кандел

Мозъкът е най-сложният орган в човешкото тяло. Преди дни гост в „Шоуто на Лари Кинг“ бе носителят на Нобелова награда невробиологът и невропсихиатърът Ерик Кандел, който се занимава с темата от 60 години. В интервю за водещия на шоуто Лари Кинг той разказа какво се случва с паметта в напреднала възраст и какъв напредък са направили лекарите в борбата срещу болестта на Алцхаймер.

Освен това, ученият очертава своето виждане за съвременната наука и ролята на гените във функционирането на мозъка, а също така споделя какво е чувствал след като бил номиниран за най-престижната научна награда в света.

book

Добре дошли в шоуто Лари Кинг. Днес нашият гост е пионерът на съвременната невронаука, професор Ерик Кандел, който получи Нобелова награда за изучаване на механизмите на паметта. Неотдавна новата му книга „Разстройство в главата: какво един необичаен мозък може да ни каже за себе си“. Г-н Кандел, какъв мозък може да се нарече необичаен?

Вашият, например. Става дума за хора, които правят нещо изключително, или тези, които изпитват необичайни проблеми. В медицината научаваме много чрез механизма на функциониране на органите. Например, изучавам работата на мозъка, за да разбера каква информация може да ни даде.

Защо написахте тази книга?

Да покажа, че както и при други органи, разстройствата на мозъка могат да ни кажат много. Освен това исках повече хора, които се интересуват от тази тема да получат информация. Мнозина смятат, че мозъкът е толкова сложен, че е невъзможно да се разбере как функционира. Аз обаче, както в педагогиката, така и в живота като цяло, се придържам към следния подход: всичко може да се обясни, като се отдели време. И аз с удоволствие го посвещавам на този въпрос. Резултатът от изследването ми беше новата книга.

– Какви заключения правят хората след като са прочели книгата ви?

– Тази наука е достъпна за всички. Именно тази философия съблюдавам, когато пиша за широк кръг читатели. Що се отнася до подкрепата на науката, обществото е от ключово значение тук. Хората имат право да знаят какво подкрепят и какво се случва в научната общност и света около тях.

– Има ли нормален мозък, така да се каже?

– Нормалността може да се тълкува по различен начин: това е липсата на всякакви психически отклонения и способността да се мисли ясно или, например, да пресече улицата. Такива неща сочат към добре функциониращ мозък.

Но в същото време много хора могат да имат неудовлетвореност: някой се страхува да пресече пътя, някой има трудности при изпълнението на прости задачи, а някой се чувства еуфоричен, когато е изправен пред трудности, дори и малки. Неизправностите в мозъка са огромни.

– Има ли разлика между мозъка и ума?

– Умът е набор от функции, изпълнявани от мозъка. Всичко, което ние …

– Мозъкът изпраща сигнали, а умът ги изпълнява?

– Умът е функция на мозъка, който е получил такова име. Това е движение, това е мислене.

– Как човек влияе на това?

– Има рефлексни движения, за които не мислите наистина. Но, играейки тенис, трябва да реша например къде да изпратя топката с добър бекхенд. Дори при рутинни дейности участват много умствени процеси. Например вземате халба. Лесно е да я вдигнете, но когато я върнете, трябва да се уверите, че сте я поставили на масата. Тук започва мисълта, мисловния процес.

– Получили сте Нобелова награда за открития в областта на неврологията. Мислите ли за мозъка си?

– Много по-интересно ми е да мисля за мозъците на други хора. Аз например остарявам и казвам на хората на моята възраст, че трябва да се тревожат за загуба на паметта, свързана с възрастта. Да, има болест на Алцхаймер, но най-често срещаното заболяване е свързано със загуба на памет, свързана с възрастта. Когато хората стареят, паметта им се влошава. Въпреки това имам основание да вярвам, че можем да разрешим този проблем.

– Как?

– С ходене. Нашите кости притежават ендокринна жлеза. Те произвеждат хормона остеокалцин. В хода на експериментите с животни открих, че този хормон помага да се преодолее загубата на памет, свързана с възрастта, така че сега практикувам ходене на къси разстояния. Това много помага.

– Защо събитията преди 40 години ми се запомнят по-лесно от миналата седмица?

– Вашият мозък, когато тези спомени са били депозирани в него, е бил по-гъвкав, чувствителен и е възприемал нова информация с голям ентусиазъм, защото за вас всичко това е било ново. Сега голяма част от това, с което се сблъсквате, вече не ви е непонятно и не предизвиква същия интерес. Като цяло, въпросът е в мотивацията и в по-голямата способност на младия мозък да държи информация.

– И наследственост? Мога ли да кажа, че например наследих мозъка на баща си?

– Не. Гените, които играят роля в образуването на мозъка, се наследяват. Но той ще бъде твой, не на баща ти или майка ти. Въпреки че гените им са в него, и има гени, които никой от родителите ви не е имал. Това е комбинация от гените на вашите родители, тяхното наследство, както и вашите собствени гени. За разлика от всички други човешки органи, опитът е повлиял най-много на мозъка.

– Мога ли да преодолея това? В известен смисъл, вашата генетика?

– Тук трябва да говорим не за преодоляване, а за компенсиране. Да кажем, може да имате затруднения с усвояването на определени знания, но ако работите усилено и търсите нови подходи, ще можете да компенсирате липсата си. Това е много важно.

назаем от https://frognews.bg/inteviu/prof-erik-kandel-hodete-mozakat-niama-predade.html

Писмо #11 / Разбрах, повярвах и приех фактa, че не мога и не трябва да се срамувам от положението си

Online Thank You
A thank you card sitting on a computer keyboard, online thank you

Това е един стряскащ и същевременно с това – любим мой спомен! Историята на едно събуждане… ”мило” при това…
Казвам се Моника, почти на 26 години съм. Поставиха ми диагноза множествена склероза през септември, 2014г.., бях едва на 21г., невъзможно беше да осъзная случващото се, камо ли да го приема. За Бога, бях “дете”, пък някакви хора с бели престилки ме убеждаваха, че до 2 години ще бъда в инвалидна количка. Ехо, аз имах съвсем други планове…Толкова бяха настоятелни, че превърнаха думата “инвалидна количка” в най-големия ми кошмар! Радвам се, че не знам имената на въпросните медици, ще ги нарека просто уж лекари, уж доктори. А най-уж коментарът/препоръка/съвет, който много бързо ме накара да разбера, че МС е крайно непознато както за мен, така и тях, понятие беше от един такъв уж доктор, който не веднъж ми повтори, че евентуална бременност би ме лишила от симптомите на МС. Затова да побързам.. Та,мисля, че правилно използвам нашумялото “уж”…
Не съществуват думи, с които мога да опиша как се чувствах през първите няколко месеца и с колко много “оптимизъм” и “позитивна” нагласа приемах съвети и препоръки, основно от семейството си. Срамувах се други хора да знаят, да ме определят с етикет “болна” и все си измислях, намирах елегантно и смешно оправдание защо говоря бавно, защо залитам, защо ръката ми трепери. Ок, все нелепи ситуации…
Стана 2015г. МСът изглежда се чувстваше добре в моето тяло и симптомите почти неусетно прогресираха. Единственото, което представляваше някакъв интерес за мен в този период беше информацията в Интернет, наивно си мислех, че решението на загадката е там. Убедена бях! Едно име срещах постоянно – Биляна Савова, по нищо не личеше да има МС. Очевидно беше, че уж докторите категорично са си уж… Независимо един от друг, няколко мои приятели настояваха да осъществя контакт с нея…Стана така, че в един слънчев ден получих билет за семинар с името “Свободата да бъдеш”. Ще говоря без конкретни дати и т.н., в програмата имаше много лекции от различни хора, много теми и т.н., но аз отивах с ясна и конкретна цел – да видя Биляна на живо, истинска ли беше? Така усмихната на всички снимки, така обнадеждаваща, а с МС… Нищо повече не знаех за нея, отивах на семинара, за да се запознаем…
Семинарът беше в София, по това време аз учех във Варна. Ама какво от това? Пътувах с нощния влак, пристигнах в София, открих въпросното място, получих програмата със залите, лекторите и лекциите. Нямах търпение, не можех да стоя на едно място, така имах нужда да я видя, да я чуя, просто да си разменим по една истинска усмивка, трябваше да видя с очите си, че е реална. От доста години имаше МС и изглеждаше прекрасно. Исках да разбера повече.
Време беше! Смело и щастливо отивах към залата, спокойно седнах на първия ред в средата, за да я видя отблизо и започнах да броя минуте, секундите… Вратата на залата внимателно се отваряше и тя влезе – ИЗНЕНАДА! Беше в инвалидна количка заедно с придружител…
Кошмарът ми оживя! Най-големият ми страх се случи.. Разплаках се. Не съм сигурна защо. Дали защото помислих, че много наивно бях повярвала на някаква “фалшива” информация в Интернет, или защото веднага си представих себе си, седнала в такова нещо. Биляна Савова говореше нещо, аз изобщо не я чувах. Отказах да я слушам до момента, в който тя бързо се изправи и остави количката далеко от себе. Всичко беше наред, количката бе част от кампанията “Ден на колела”, имаща за цел да провокира осъзнаване за живота на хората, които ежедневно се придвижват така. В рамките на конкретната кампания популярни личности биваха предизвиквани да прекарат един ден на колела. Така например, следващият участник в приключението бе актрисата Теодора Духовникова.
След края на лекцията всички бързо излязоха от залата. Може би бързаха за следваща лекция в друга зала, мислех си аз. Да, ама не! Бързаха, за да говорят с Биляна, която вече беше в коридора. Желаещите да говорят с нея бяха доста, аз умишлено исках да бъда последна в опашката, знаех само, че ще се представя, ама какво ли щях да я питам… Търпеливо изчаках реда си и се изправих срещу нея. Мълчание… Разменихме си и по една искрена усмивка, при което тя каза: “Аа,, сега се усмихваш, а по време на цялата лекция от очите ти капеха сълзи. Опитвах се да не те гледам, но ти стоеше пред мен…Защо плака толкова?”. За пръв път аз спокойно и без да се притеснявам говорих за здравословното си състояние. С почти непознат човек… И като тръгна една приказка…
Това ми трябваше, от това имах нужда. Събудих се! Разбрах, повярвах и приех факта, че не мога и не трябва да се срамувам от положението си. От какво се срамувах? От себе си. И защо? Тогава дори нямаше от какво да се притеснявам, просто говорът ми беше по-бавничък. Днес е различно, но днес съм будна! Това направи МС за мен – това беше едно “мило” събуждане.

И както алармата на будилника всяка сутрин – едва ли съществува подходящ момент, в който да прекъсне сладкия ти сън. Вярвам, че само трябва да поискаш и твоят будител ще те намери!

Отваряй си очите и съзнанието, повярвай и ще бъдеш събуден! Аз бях!
monika.n.georgieva@gmail.com

Писмо #9 / Започни още сега… 

Online Thank You
A thank you card sitting on a computer keyboard, online thank you

Здравей, Биляна!

Името ми е Иво… през Януари 1999 г. ме диагностицираха с Множествена Склероза (МS).

Тези две буквички прикрепиха към моето 10-дневно изследване във 2-ра градска болница-София. Тогава бях все още на 33 г…и лекарите ме посъветваха да следя световните новини за поява на липсващото до тогава лечение в Официалната Медицина, но все пак ми дадоха някои насоки за промяна в ХРАНЕНЕто (Спиране на Животинските Мазнини) и самият главен лекар ме посъветва ДА НЕ ставам “опитно зайче” за тогавашните “светила”, а да следя световните новини за поява на липсващото лечение (което и до днес липсва)… Веднага след като ми връчиха епикризата, пътьом за вкъщи минах през книжарницата на Медицински Факултет и си взех единствения до тогава учебник посветен на Мултиплената Склероза – издание 1977 г… Така стартира моето лично проучване по темата МS, което продължи на крака до 2009 г… Десет години никой, който и да ме погледнеше отстрани, не предполагаше че съм болен… Виждаха, че леко накуцвам с десния крак но аз им казвах, че съм си изкълчил глезена (и то само ако някой попита), избягвах да се затичвам понеже се спъвах, а бягането най-много ми липсваше… затова пък ходех да плувам по 100 min. два три пъти седмично, след което се чувствах почти перфектно…

Но през зимата на 1999 г. започнаха да ми се забавят движенията, да ми се подгъват коленете, да усещам изтръпвания, да чувствам умора и желание да легна по гръб на пода… От дете се поддавам на един Смъртоносен Грях – ПРЕЯЖАНЕ  чревоугодие!!!!  Нямам Спирачка → само тормозя храносмилателната си с-ма… При мен инвалидизацията протичаше бавно, тихо и неусетно, никога не съм имал болки, но сковаността ме превземаше въпреки предприеманите  противодействия… И така се превърнах в 100 % ИНВАЛИД, на легло с квадриплегия… За да не се гипсирам съвсем, ме раздвижваше рехабилитатор веднъж седмично. Мъчеше ме упорит ЗАПЕК, който третирах с всевъзможни медикаменти… Апетит си имах и не спирах да преяждам… Времето летеше докато  на 8 март 2015 г. си легнах след обилно похапване, но се събудих на 11 Март във ВМА-София-Клиника “Интензивна терапия” след три денонощия кома… За пръв път в живота си губя съзнание въпреки, че като дете падах, скачах, спортувах… Въпреки опасните тренировки и състезания като млад, нямам счупвана кост по тялото си, а даже след тежки тренировки преживявах мистичните състояния описвани като → Зоната… и пак Въпреки знанията и интересът ми по темата “Между Живота и Смъртта” Нямам спомен от такова събитие, а щом се събудих на 11 Март ми обясниха, че Опасен Вирусен Щам е напълнил отделението… поради отслабения ми вече имунитет, ГРИПът е прерастнал във Вирусен Енцефалит и са ме спасили чрез вливане на кортикостероиди… Имах абокат на ръката, сонда в гърлото и бях свързан към персонален монитор… Постепенно установих почти пълната си НЕподвижност, НЕ можех да се надигна, да се обърна настрани, дори НЕ можех да хвана да използвам телефона си… Обгрижваха ме 11 денонощия… а аз наблюдавах и разпитвах всички и за всичко… За пореден път се убедих в СЛЕПОТАта на Клиничната Медицина… Видях Отново с какво хранят болните… Когато ме върнаха Вкъщи, бях отслабнал 12кг. и помолих майка си за помощ… В периода 22.03. → 05.04.2015… тя ме хранеше в Легнало Положение с детски пюрета → всякакви видове… после 57 дни Вегетарианска Детска Кухня с доставка → много МЛЯКО и МЛЕЧНИ продукти… до Деня в който, моя братовчедка доведе в нас две мадами… Поп певицата Антоанета Георгиева – Tони и Роси – нейна приятелка… Директно ми показаха какъв ми е Проблемът – бяха се подготвили с Документи и Видео…О, ЕВРИКАааа… ето как се зараждат автоимунните болести… Веган храната и лечението чрез нея… Блесна ми нещо в окото… но как може да съм ПОДМИНАВАЛ такава ИНФОрмация ?? Вярно е, че цял живот ЕЖЕДНЕВНО консумирах МЛЕЧНИ продукти и никога НЕ съм предполагал, че това може да е Сериозен Проблем… Много обичах Сирене, Кисело и Прясно Мляко с Шоколад, Сладоледи  и всякакви Вафли, Пасти, Торти, Кексчета…След 1990 г…се нахвърлях и на НОВОрекламираните западнярски МуTанTи и GМО-та… Днес вече е трудно да намериш продукт без Сухо Мляко и Консерванти…Освен Това Прекалявах с Топ 3 АЛЕРГЕНИТЕ : *Всички Зърнени с ГЛУТЕН; *Ядки-Сурови ФЪСТЪЦИ, ОРЕХИ, БАДЕМИ, ЛЕШНИК… и *Семена ??… Е, все още не мога да си направя теста за Алергии – жалко…

Започнах с плавно, поетапно въвеждане на първичната оригинална храна сътворена за Hомо-SapienS → Битие 1:29 BG1940 И Бог рече: Вижте, давам ви всяка семеносна трева, която е по лицето на цялата земя и всяко дърво, което има в себе си плод на семеносно дърво; те ще ви бъдат за храна…   100 % Суровоядство, но внимавах за всякакви реакции на тялото ми.  Затова Първо от 19.05.2015 г… помолих поп певицата Tони да ми готви Vegan както за нея, без Глутен, с Малко НЕнаситени Мазнини… даже покрай Нея дебютирах като bTV-субект  “Болестта ти е много сложна, значи ЛЕЧЕНИЕТО и е много просто… “ Видео-7min. http://www.btv.bg/video/shows/tazi-nedelia/videos-nedelia/vegan-hranata-i-lechenieto-chrez-neja.html

След 13 месеца готвена предимно с ориз и картофи храна, но и всекидневна порция плодове, се свързах с  Фондация МС – Мога Сам и БЛАГОДАРЕНИЕ на тази Много Специална Храна за 18 месеца, успях да усетя цяла палитра от нови вкусове чрез менюто на ‹FitMeal Delivery›.  За този период от време прегледах и осмислих огромен масив от ценна ИНФОрмация. Дойде момента да приложа на практика натрупаните знания… До декември 2017г. майка ми адаптираше за мен готовата Храна на Фондацията… Значи сега покрай плодовете, които ежедневно купуваше вече ще подбира също пресен хлорофил и зеленчук… Някои запалени любители на здравословното хранене смятат, че трябва да се върнем към райската диета, но те са в риск, тъй като витамин В12 и др. не се усвоява от човешкия организъм от растителната храна. Поради тази причина най-добрата диета се състои от зърнени храни, плодове, зеленчуци, умерено количество яйца, мляко и млечни продукти и ядки. Тази диета гарантира нормалното функциониране на организма без опасните ефекти на месото… Рибата не ми е създавала проблеми в досегашната ми опитност, и затова реших да опитам вкусът на прясната, сурова, маринована с лимон и джинджифил, дребна рибка… Като сварена е и даже по-вкусна.  Не подозирах и за Явлението Хранителна Левкоцитоза, което дообяснява липсата на енергия след хранене.  http://www.zemianazaem.com/archives/133    С всеки ден майка ми става все по-добра и опитна в подготовката и адаптирането на храната… Всеки ден обогатяваме менюто с нови продукти и подправки.  Аз се наслаждавам на нови аромати и вкусове…  Искам да споделя за всички, които ще се поинтересуват от моя индивидуален опит…

През 2017 година поетапно промених денонощния си режим на циклите →

Събуждам се към 7 h.

  1. ВРЪЗКА с АЗ

2. ДИШАНЕ

3. ВОДА 700 ml  Чиста Трапезна

4. Масажиране-Разтягане-ЛимфоДренаж-Физ.Упр. 90 мин.

5. ВОДА 700 ml Чиста Трапезна ОБЯД 90 мин.

6. Лаптоп 180 мин.

7. Почивка-Легнал 150 мин…

8. ВОДА 700 ml Чиста Трапезна ВЕЧЕРЯ 60 мин. Физ.Упр.

9. Лаптоп 180 мин.

10. Легнал+Сън~300+90 мин.

Човекът е СамоОсъзнаваща, СамоРегулираща, СамоОбучаваща, СамоОбновяваща, СамоЛекуваща, СамоНастройваща, СамоУсъвършенстваща се… Разумна Система !!!!

… На практика Усетих Благотворното Въздействие на Живия Хлорофил → Зеленото CПАСЕНИЕ → Поне около 80 до 90% от консумираната Ежедневно храна трябва да е СУРОВА !!!!  Консумирам хранителни добавки, които работят взаимно за извличане на  тежките метали в рамките на 24 часа от талото по много резултатен начин –

1*Екстракт от ечемична трева на прах: по една чаена лъжички в плодово смути. Този екстракт подготвя живака да бъде напълно абсорбиран от спирулината.  Ечемичните стръкове, представляват поникналата млада трева след покълване на зърната на ечемика.  Заради високата концентрация на хлорофил, ечемичните стръкове се използват като средство, подпомагащо естествените процеси на пречистване на организма…

https://mogasam.wordpress.com/2016/03/04/%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

https://www.zoya.bg/%D0%95%D1%87%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8A%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%91%D0%B8%D0%BE-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%8F-125-%D0%B3.3070

2* Спирулина (за предпочитане хавайска): по една чаена лъжички в плодово смути. извлича тежките метали от мозъка, централната нервна система, черния дроб и абсорбира тези, които вече са били извлечени от ечемичната трева.  Спирулина – тези плаващи цианобактерии са едноклетъчни синьо-зелени водорасли, които растат естествено в тропични и субтропични сладководни води…  https://www.zoya.bg/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%85-%D0%91%D0%B8%D0%BE-250-%D0%B3.730

3* Червени водорасли дулсе от Атлантическия океан: по 2 супени лъжици флейкс (люспи) дневно или равно на това количество цели листа.

Свързват се с живака, оловото, алуминия, медта, кадмия, никела и пресичат кръвно-мозъчната бариера.  Те проникват в дълбините на тялото, издирват живака, лепват се за него и не го оставят, докато не напусне организма.  100 г дулсе прах осигурява 21,5 грама протеин , 7820 мг калий, 213 мг калций, и 33.1 мг желязо, съдържа важни минерали, включително C , E , B – витамини , цинк , мед и флуорид. Естествена форма – Био la Finestra sul Cielo   Препоръки за употреба: 5 гр на ден на човек. Измийте и накиснете за 5 минути, добавете към салати и ястия. Поради естеството на този продукт, може да съдържа следи от риба, мекотели и/или ракообразни. Средни хранителни стойности за 100g накиснат продукт: Енергия 195 kJ/47 kcal, Мазнини 0,4g, от които наситени мастни киселини <0,1g, Въглехидрати 2,3g, от които захари <0,1g, Влакнини 10g, Белтъци 3,6g, Сол 0,31g, Желязо 7,3mg, Магнезий 222mg, Йод 1748µg.
http://www.biospot.bg/index.php?page=detail&id=1437 или  https://www.balevbiomarket.com/divi-morski-vodorasli-dulse.html

4* Корен от репей – естествен продукт срещу нарушение в обмяната на веществата.  Стимулира обмяната.  Притежава силно потогонно действие, а освен това е доказан диуретик.  Детоксикира тялото и способства изхвърлянето на ненужните вещества.  Повлиява добре кръвоносната и сърдечно-съдовата системи. https://apteka.framar.bg/30065841/%D1%81%D1%83%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%8A%D0%BD-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD-%D0%BE%D1%82-%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8-460-%D0%BC%D0%B3-100

Една от най-полезните добавки, с която можем да избавим тялото си по ефективен начин от тежките метали.  Ако продължително и редовно се приема тази добавка, се усеща радикално подобрение.  Има хора, които благодарение на нея като по чудо са се отървали от живака, който са били натрупали в продължение на години.  Всичките тези продукти извличат тежките метали и освобождават жизненоважни нутриенти, които възстановяват уврежданията и укрепват организма.  Има още няколко Хранителни Добавки, които подпомагат процеса на Възстановяване…

Взимам също… при всяко хранене – ОБЯД и ВЕЧЕРЯ → на които резултатно Усещам  ефекта !!!!

5* Веган Храносмилателни ензими и Веган Пробиотик.

6* Взимам периодично редувайки Шуслеровите соли 1,3,5,7,9,10,11,12. +Редовно Алкализиране на приетата 20 мин. преди Хранене Чиста Трапезна вода – Усреднено, количеството вода което трябва да се приема на денонощие е → 28-30 ml. на килограм живо тегло, или → 1,8-2,0 литра на ден… Пия винаги бавно, на малки глътки чиста вода, без никакви примеси и то на гладно → Без вода Никаква Реакция в организма не може да протича… За всеки организъм е строго индивидуално, от колко вода ще се нуждае всеки ден… Ако пиеш вода повече, отколкото трябва, ще пострадаш, ако пиеш по-малко, пак ще пострадаш… Изгуби ли влагата си, организмът е изложен на изсушаване… Без вътрешната влага и външната вода човек НЕ може да пречисти организма си от външните и вътрешните наслоявания… Останат ли тия утайки в организма, те ще станат причина за НЕжелателни заболявания… Водата, от една страна, е нужна за смекчаване на храната, а от друга за промиване на вътрешните органи… слюнката съдържа бикарбонати (субстанции с характер на основи) , те неутрализират солната киселина на стомашния сок, като по този начин се намалява нейното вредно действие върху лигавицата на хранопровода.  Известно е, че по- голямо количество слюнка се отделя именно през деня.
Ето как аз Алкализирам първо слюнката си, а после и водата която пия… Това става → чрез Шуслерова сол №9 (Natrium phosphoricum D6) която отговаря за поддържането на киселинно-алкалното равновесие в организма.  Недостигът на натриев фосфат, е причина за високата киселинност в организма и дисбаланса на рН.   Солта е подходяща при смущения на стомашно-чревния тракт, cтимyлиpa oбмянaтa нa вeщecтвaтa и пoдĸpeпя вcичĸи гopивни пpoцecи в opгaнизмa.  Подпомага paзгpaждaнeтo нa мaзнинитe дo мacтни ĸиceлини и paзгpaждaнeто нa въглexидpaтитe. Подобно на билка, дeйcтвa бaвнo – зa тoвa тpябвa дa ce пpиeмa мнoгo пpoдължитeлнo вpeмe. Таблетката (Natrium phosphoricum D6) се приема и се оставя да се разтопи бавно в устата… После Пия една глътка вода, жабуркам си устата, докато се постопли и размеси добре със вече Алкалната слюнка… После пия втора, трета… Пия винаги, каквото и да е, на глътки… Зная, че кафето, черният и зеленият чай извличат вода от организма и е добре да бъдат компенсирани с по 1 допълнителна чаша ВОДА, а ТЯ трябва да се пие Топла, на глътки и НИКОГА ПО ВРЕМЕ НА ЯДЕНЕ ИЛИ ВЕДНАГА СЛЕД ЯДЕНЕ.  Знам и за правилото → НЕКА МИНАТ ПОНЕ 40-50 минути и тогава пий, но на глътки, НЕ изведнъж… Водата, която пия, трябва да НЕ е нагрявана с електрически уреди, пуснати в нея… Водата се Топли толкова, че да НЕ се изпарява.  Изпарява ли се, нейната сила изчезва… Водата – това е чист електролит, енергия, която кара митохондриите да работят активно. Причината за всяко заболяване е липсата на вода в организма !!!!    Резултат – след оводняване с около 700 ml започва на импулси да ме гъделичка енергия по ръце крака пръсти… Усещам  напиране на лутаща се циркулираща енергия из цялото тяло… Засега около 85 до 95% от консумираната от мен Ежедневна Храна е СУРОВА.  След храненето се хващам за рамката на прозореца и клякам, повдигам се на пръсти, клатя се на ляв и десен крак по 15-20 минути.  Възстанови се и периодът на моя естествен ритъм на дефекация (Идеалният вариант е формулата „едно ядене вътре – едно ядене навън“, т.е. изхождане след всяко по-солидно наяждане, както е при децата.  При повечето хора нормата е поне едно изпразване на червата дневно.  Има и хора, които се чувстват комфортно с едно посещение в тоалетната седмично.  Всичко се определя от режима на хранене и движение).

 

Как се Чувствам днес – Насърчение за колебаещите се да започнат

Знае се, че След като човек Осъзнае и Премахне ПървоПричините → Коренът на всяко едно Хронично Заболяване, Механизма на Възстановяване – ВНИМАНИЕ !!!!!  Който е Строго Индивидуален… Зависи от Продължителността (при мен Това са години Погрешно Хранене, Действия и Мислене) на Прегрешенията… При Различните Пациенти е Различен → и Който Примерно е следният:

Час-два има подобряване, подоб­ряване, подобряване, после половин-един час → влошаване, после пак → подобряване и т.н… Този вид колебания са Различни за всеки… При един Пациент продължават секунди: 5-6 секунди прояснение, после 2-3 секунди спад, след това отново подем…  При друг подемът може да е 10 минути, пос­ле 2-3 минути спад…  При трети ще се измерва в ча­сове, при четвърти – в дни…  но  ОБЩАТА ТЕНДЕНЦИЯ Е: ВИНАГИ ПЕРИОДЪТ НА ПОДОБРЕНИЕ Е ПО-ПРОДЪЛЖИ­ТЕЛЕН ОТ ПЕРИОДА НА ВЛОШАВАНЕ

Прилича на Танц → две стъпки напред, една назад → после пак две напред, една назад…  А колко време ще отнеме СамоВъзстановяването, решава “Био-Компютърът”→ Физическото Плътно Тяло.

В един момент ще се СамоПревключи тоя съвършен “Био-Компютър”, та нали Човешкото тяло е обвито от още по-сложни Енергийни Тела, които постоянно си “Чуруликат”…

„Каквото Мислиш, Това и Създаваш… 

Каквото Създаваш, в Това се Превръщаш… в Каквото се Превръщаш, Това Изразяваш…

Каквото Изразяваш, Това Преживяваш… Каквото Преживяваш, Това Мислиш… и така КРЪГЪТ се затваря“  

Моите мисли чрез своите вибрации сътворяват света около мен… Начина, по който живея, нещата, които ми се случват, взаимоотношенията в живота ми… са производни на моите мисли и техен продукт… Ако съзнателно избера приятна за мен мисъл, и я задържа в ума си поне 17 секунди (всеки миг е от значение) стартира един естествен процес… И най-дългият път започва с  първата крачка, но често не знаеш КОЯ е ТЯ…  ЕТО я ПЪРВАТА КРАЧКA -17 секунди… започни от тях и виж как ще се промени един твой ден… После още един…  После още един… Не си постaвяй за цел да промениш живота си… Постави си за цел да промениш един свой ден и започни с първите 17 секунди… И така миг по миг ще откриеш, че си способен да твориш своята нова, харесвана от теб реалност…  Експериментирай с това ОГРОМНО ЗНАНИЕ… Да, трудно е да визираш и една секунда даже но, Изследвай го. Започни още сега…

ЗАТВОРИ очи… ОТПУСНИ се… УСМИХНИ се… 

Избери съзнателно приятна за теб мисъл и я задръж в ума си поне 17 секунди…

С Любов: Иво

09.08.2018

………………………………………………………………………………………………………………………………

P.S. Посланието е едно – тялото е перфектна биохимична машина, която може и да се регенерира. Трябва да се научим обаче как да я щадим и ползваме, за да сме здрави и щастливи.

iveil_bratoev@abv.bg  и   ivendar65@gmail.com
Skype  ★☆★ ivoganchev1 ★☆★

Facebook  iveil.bratoev@facebook.com