Айенгар йога – възможна за всички

Още веднъж фокус върху йога и МС! Прочетете внимателно и след това действайте! Животът е движение. И колкото и ограничено да тялото ви, съзнанието е винаги без лимити.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Анна Данилова е йога учител Айенгар. Много скоро тя ще оборудва нейно студио, в което ще има всички допълнителни приспособления, които ще позволят дори и на хора с двигателни дефицити да практикуват.

„С хора с множествена склероза (МС) работим принципно по същия начин както със здравите, но избягваме пренатоварването и прегряването. При изпълнението на асаните ползваме повече опори. Болните от МС правят асаните, изправени до стена и с опора под ръцете. Слагаме допълнително опори отстрани на краката, за да улесняваме движенията им. За подпори се използват дървени блокчета, столове, одеяла и колани, които помагат на човек да се държи в най-различни пози и да се движи безопасно, ефективно и безболезнено.“

целият текст от zdrave.to вижте ТУК

Advertisements

Йога и МС / абсолютно възможно тук и сега

Преди време публикувах историята на Гарт Маклиан и неговият опит с преодоляване на МС с практикуване на йога Айенгар 

 

„С моя директен личен опит в преодоляването на някои от най-плашещите симптоми, свързани с MS, аз с цялото си сърце да удостоверявам, че практиката на Айенгар йога предлага на практикуващия възможност да преодолее не само предизвикателствата на MS, но също така и тези на живота. Практиката помага на човек да се изправи пред моментите на страх и несигурност с много повече уравновесеност и присъствие на духа.“ – така казва Гарт Маклиан, сертифициран йога учител по системата на Айенгар и човек, който живее с диагнозата Множествена Склероза 20 години.

Сега пак напомням това видео, защото искам да споделя с вас, че в България вече има истински учител по Айенгар йога. Нейното име е Анна Данилова. Тя изрази желание да работи с хора с МС.

Всички, които искат да практикуват йога и са настроени сериозно и могат да се движат самостоятелно могат да посещават нейните уроци! Също бихте могли и да организирате с нея индивидуални уроци с посещение в къщи. 

В студио Мандала – понеделник, сряда и петък от 8.15 до 9.45. Цената е 10 лв на урок, като може да се плаща и с карти мултиспорт или с карта на студио Мандала.

Телефон за връзка с Анна – 0882 72 76 03

Анна Данилова е сертифициран преподавател по Айенгар йога на ниво Junior Intermediate 1. Тя е завършила 4-годишен курс за учители в Москва и редовно се учи в Института по Айенгар йога в Пуна, Индия. Обучава се на курс по йога терапия.

Преподава в студиото «Мандала» 089 448 8809 и «Амара» 02 416 1761

Сайт: yog.bg

29 май / Много Специален Пикник

Приятели! Очаквам ви на 29 май, между 11:00 и 17:00 часа в Княжевската градина (парк около паметника на съветската армия). Времето ще бъде прекрасно, хората ще бъдат усмихнати. Ще има музика, храна и много настроение. Носете си слънцезащитните шапки и очила. Несете си одеялата за пикник. Донесете радостта си и я споделете. Биляна П.С. Всички,… Продължете с четенето на 29 май / Много Специален Пикник

Летящият човек

Люси е човекът, който преди няколко години е бил прикован на легло – долните му крайници са отказали да се движат. Чувствителност в тях няма и до днес. Но той тогава прави своя избор – да се движи. И открива как. Въздушната йога помага много на хора, които имат проблеми с краката. Люси е мой вдъхновител.… Продължете с четенето на Летящият човек

ДА ВИЖДАШ НЕЩАТА ТАКИВА, КАКВИТО СА

Приятели! От днес до 13 септември няма да съм на линия. Ще бъда откъсната от света. Няма да говоря и никой няма да ми говори. Няма да докосвам никой и никой няма да докосва мен. Без телефон, без интернет, без музика, без книги, без всичко, с което съм свикнала. Тишина и медитация. Това, което ще… Продължете с четенето на ДА ВИЖДАШ НЕЩАТА ТАКИВА, КАКВИТО СА