Писмо #3

Online Thank You
A thank you card sitting on a computer keyboard, online thank you

Здравейте!

Пиша Ви много развълнувана след като гледах филма на Мат Ембри „Живо доказателство“! Попадна ми във фейсбук и веднага Ви изпратих имейл, за да получа линка и да го гледам. Много Ви благодаря за тази възможност, която беше и вдъхновяваща за мен!
Аз съм Яница на 29 години съм с поставена диагноза МС от 2009г. Както при всички така и при мен всичко започна изненадващо. Ходих по много лекари докато се установи и диагнозата. След, което ми беше предложено лечение с Интерферон Б, но за щастие не бях достатъчно „зле“ според изискванията, за да го получа. След 2 години (2011г.) невролога ми предложи да се включа в експериментално лечение с Копаксон 40mg., тъй като до скоро не беше приет от НЗОК в България за официално лечение на МС. От тогава до сега се лекувах с него. Но подобрение нямаше, а важното за мен до сега беше, че няма и влошаване! Както в прочем и невролога ми казваше!
Взех мерки и спрямо храненето си. Спрях вафлите, чипсовете и други подобни храни, както и пърженото, тлъстото. Но обичам много мляко и млечни продукти, както и сладки неща, главно домашно приготвени – кексове, курабийки, торти. От както разбрах за диагнозата си някак всичко стана различно! Вярвах, че храната е важна, но не знаех до сега, че има още неща, които трябва да премахна от менюто си!
За щастие не мога да кажа, че случая ми е много тежък! Симптомите ми са почти едни и същи от както ми е поставена диагнозата. Изтръпване в цялата лява част на тялото и слабост в дясната част на тялото. Като от слабостта си провлачвам десния крак и накуцвам. Имам и схващане на мускулите при студено време, както и когато съм притеснена. Нужда от разтягане, когато стоя дълго време седнала или легнала. И не знам дали останалото е от заболяването, както си мислех до сега или от Копаксона – болки в ушите или по-скоро ушната мида, когато спя, която е нетърпима и ме буди. Невролога ми каза, че тя нама връзка с МС. Както и често ходене по малка нужда, дори няколко пъти се изпускам нощно време, което ме притеснява. Запека ме тормози ужасно, съпроводен с рядкото изхождане 2 пъти седмично, което според мен трови допълнително организма ми. Пробвала съм да го преборя по всякакви начини и не успявам! Нарушения в менструалния ми цикъл, често настиване, чести гинеколкогични гъбични инфекции.
Може и друго да се сетя, но мисля, че това е основното и е достатъчно. След като гледах филма, осъзнах колко много съм бъркала спрямо себе си! Моля Ви за помощ! Моля Ви да ми дадете напътствия спрямо хранителния ми режим. Прочетох почти всичко в страницата Ви, но има неща, които не са ми съвсем ясни или не съм ги видяла. Като например, варива може или не и кои? За подслаждане какво може да се ползва мед или друго? Не искам да използвам изобщо захар! Какво безглутеново брашно може да се ползва и колко често? Какви добавки е добре да вземам и ако има точни марки с точните пропорции, които са ми необходими, моля да ми ги споделите?!? И тъй като ще ми е трудно в началото, но съм готова за това, бих искала и някакви примерни рецепти.
Прочетох и за МСМ, но в момента живея във Франция и няма как да се възползвам от тази Ваша уникална инициатива! Искам да се чувствам здрава и пълноценна! Изключително упорита и стриктна съм! Безкрайно ще съм Ви благодарна за помощта и подкрепата! И разбира се за така ценното Ви време, което ще отделите!Ще очаквам Вашия отговор с нетърпение! 😊
Поздрави!
отговор:

 

Здравей, Яница!

Такаааа… Много са въпросите, сигурна съм. Но си на прав път. 

Ще се опитам да ти помогна. Изпращам ти линкове, които ще са ти полезни.

храна – 

https://mogasam.wordpress.com/2018/05/28/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%82-%D0%B5%D0%BC/

https://mogasam.wordpress.com/2015/09/01/%D0%BC%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D0%BD-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0/

https://mogasam.wordpress.com/2018/06/09/%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8/

има някои различия в моето хранене и това на Мат, но в същността си са еднакви – без глутен и млечни продукти! Мед е ОК.

добавките, които приемаме са еднакви и можеш да ги видиш в този линк – https://mogasam.files.wordpress.com/2018/05/mshope_information1.pdf

Същественно е да ти кажа, че храната и добавките трябва да се променят, но най-важно е психиката да започне да се променя. И това става с медитации. Трябва да се успокоиш и да започнеш да живееш така, че да се чувстваш добре. И щастлива. Препоръчвам ти да правиш тази медитация поне веднъж на ден – https://mogasam.wordpress.com/2014/08/20/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BD%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B0/

В момента нямаме готови рецепти, които да ти споделя, но пък има други, които това правят. Като Гергана Брънзова или проф. Джелинек. Ето и техните линкове:

https://overcomingms.org/recovery-program/recipes/

https://www.mindbodyone1.com

Ето и още един линк, от който могат да се вземе информация за храни и рецепти:

https://lifestore.bg/blog/

И другия вариант е да се свържеш с Ралица, която работи по нашето МСМ – Много Специално Меню и тя ще ти отговори на въпросите също.

https://fitmeal.bg/post/13

Нейният мейл е r.dobreva@fitmeal.bg

Спирам до тук, защото информацията е много. Но оставам винаги на разположение за още.

Благодаря за доверието и прекрасните думи.

Подкрепям те и ти желая успех!

Биляна

Реклами

ХРАНАТА КАТО ЛЕКАРСТВО / 2 част

Публикувам диетата на д-р Тери Уалс за трети път. В това видео на TED тя разказва много подробно и ясно за нейния метод. А колкото до различните начини на хранене, които стигат до вас по един или друг начин, моят съвет е – намерете тази храна и този начин на хранене, които наистина ви дават здраве. Защото изречението – „Ние сме това, което ядем“ е наистина вярно…

 

ХРАНАТА КАТО ЛЕКАРСТВО / 1 част

Искам на мен да ми е добре, а на човека до мен… още по-добре

Мили Приятели! Прекрасни Доброволци! Уважаеми спонсори! В края на почти свършващата 2016 година бих искала на първо място да ви благодаря за всички усилия, за отделеното време, умения и средства, които безвъзмездно дарихте на фондация МС – Мога Сам и с това спомогнахте на нашата работа, свързана с хората с диагноза Множествена склероза в България.… Продължете с четенето на Искам на мен да ми е добре, а на човека до мен… още по-добре

Ан Борох*: Множествената склероза е победима без химия

Ан Борох е сред най-популярните в САЩ специалисти, лекуващи автоимунни заболявания без лекарства, само чрез хранителен режим и промяна на мисленето. Именно по този начин само за година и половина успява да излекува бившата баскетболна националка Гергана Брънзова, страдаща от тежка форма на множествена склероза. За лекарите това е прецедент. Специално за „България Днес“ Ан… Продължете с четенето на Ан Борох*: Множествената склероза е победима без химия

ДИЕТАТА – ПРОДЪЛЖЕНИЕ ОТ ПРОУЧВАНЕТО НА Д-Р ГЕОРГИЕВА

С храната трябва да се внасят всички необходими за правилното протичане на метаболитните процеси в организма храни. Защото храната не е само източник на енергия, а и градивен материал, източник на жизнено необходими витамини, минерали, микроелементи, ензими, антиоксиданти, растителни хоромони и др. Важно е какво се внася в организма, но още по-важно е и какво… Продължете с четенето на ДИЕТАТА – ПРОДЪЛЖЕНИЕ ОТ ПРОУЧВАНЕТО НА Д-Р ГЕОРГИЕВА