Писмо #9 / Започни още сега… 

Online Thank You
A thank you card sitting on a computer keyboard, online thank you

Здравей, Биляна!

Името ми е Иво… през Януари 1999 г. ме диагностицираха с Множествена Склероза (МS).

Тези две буквички прикрепиха към моето 10-дневно изследване във 2-ра градска болница-София. Тогава бях все още на 33 г…и лекарите ме посъветваха да следя световните новини за поява на липсващото до тогава лечение в Официалната Медицина, но все пак ми дадоха някои насоки за промяна в ХРАНЕНЕто (Спиране на Животинските Мазнини) и самият главен лекар ме посъветва ДА НЕ ставам “опитно зайче” за тогавашните “светила”, а да следя световните новини за поява на липсващото лечение (което и до днес липсва)… Веднага след като ми връчиха епикризата, пътьом за вкъщи минах през книжарницата на Медицински Факултет и си взех единствения до тогава учебник посветен на Мултиплената Склероза – издание 1977 г… Така стартира моето лично проучване по темата МS, което продължи на крака до 2009 г… Десет години никой, който и да ме погледнеше отстрани, не предполагаше че съм болен… Виждаха, че леко накуцвам с десния крак но аз им казвах, че съм си изкълчил глезена (и то само ако някой попита), избягвах да се затичвам понеже се спъвах, а бягането най-много ми липсваше… затова пък ходех да плувам по 100 min. два три пъти седмично, след което се чувствах почти перфектно…

Но през зимата на 1999 г. започнаха да ми се забавят движенията, да ми се подгъват коленете, да усещам изтръпвания, да чувствам умора и желание да легна по гръб на пода… От дете се поддавам на един Смъртоносен Грях – ПРЕЯЖАНЕ  чревоугодие!!!!  Нямам Спирачка → само тормозя храносмилателната си с-ма… При мен инвалидизацията протичаше бавно, тихо и неусетно, никога не съм имал болки, но сковаността ме превземаше въпреки предприеманите  противодействия… И така се превърнах в 100 % ИНВАЛИД, на легло с квадриплегия… За да не се гипсирам съвсем, ме раздвижваше рехабилитатор веднъж седмично. Мъчеше ме упорит ЗАПЕК, който третирах с всевъзможни медикаменти… Апетит си имах и не спирах да преяждам… Времето летеше докато  на 8 март 2015 г. си легнах след обилно похапване, но се събудих на 11 Март във ВМА-София-Клиника “Интензивна терапия” след три денонощия кома… За пръв път в живота си губя съзнание въпреки, че като дете падах, скачах, спортувах… Въпреки опасните тренировки и състезания като млад, нямам счупвана кост по тялото си, а даже след тежки тренировки преживявах мистичните състояния описвани като → Зоната… и пак Въпреки знанията и интересът ми по темата “Между Живота и Смъртта” Нямам спомен от такова събитие, а щом се събудих на 11 Март ми обясниха, че Опасен Вирусен Щам е напълнил отделението… поради отслабения ми вече имунитет, ГРИПът е прерастнал във Вирусен Енцефалит и са ме спасили чрез вливане на кортикостероиди… Имах абокат на ръката, сонда в гърлото и бях свързан към персонален монитор… Постепенно установих почти пълната си НЕподвижност, НЕ можех да се надигна, да се обърна настрани, дори НЕ можех да хвана да използвам телефона си… Обгрижваха ме 11 денонощия… а аз наблюдавах и разпитвах всички и за всичко… За пореден път се убедих в СЛЕПОТАта на Клиничната Медицина… Видях Отново с какво хранят болните… Когато ме върнаха Вкъщи, бях отслабнал 12кг. и помолих майка си за помощ… В периода 22.03. → 05.04.2015… тя ме хранеше в Легнало Положение с детски пюрета → всякакви видове… после 57 дни Вегетарианска Детска Кухня с доставка → много МЛЯКО и МЛЕЧНИ продукти… до Деня в който, моя братовчедка доведе в нас две мадами… Поп певицата Антоанета Георгиева – Tони и Роси – нейна приятелка… Директно ми показаха какъв ми е Проблемът – бяха се подготвили с Документи и Видео…О, ЕВРИКАааа… ето как се зараждат автоимунните болести… Веган храната и лечението чрез нея… Блесна ми нещо в окото… но как може да съм ПОДМИНАВАЛ такава ИНФОрмация ?? Вярно е, че цял живот ЕЖЕДНЕВНО консумирах МЛЕЧНИ продукти и никога НЕ съм предполагал, че това може да е Сериозен Проблем… Много обичах Сирене, Кисело и Прясно Мляко с Шоколад, Сладоледи  и всякакви Вафли, Пасти, Торти, Кексчета…След 1990 г…се нахвърлях и на НОВОрекламираните западнярски МуTанTи и GМО-та… Днес вече е трудно да намериш продукт без Сухо Мляко и Консерванти…Освен Това Прекалявах с Топ 3 АЛЕРГЕНИТЕ : *Всички Зърнени с ГЛУТЕН; *Ядки-Сурови ФЪСТЪЦИ, ОРЕХИ, БАДЕМИ, ЛЕШНИК… и *Семена ??… Е, все още не мога да си направя теста за Алергии – жалко…

Започнах с плавно, поетапно въвеждане на първичната оригинална храна сътворена за Hомо-SapienS → Битие 1:29 BG1940 И Бог рече: Вижте, давам ви всяка семеносна трева, която е по лицето на цялата земя и всяко дърво, което има в себе си плод на семеносно дърво; те ще ви бъдат за храна…   100 % Суровоядство, но внимавах за всякакви реакции на тялото ми.  Затова Първо от 19.05.2015 г… помолих поп певицата Tони да ми готви Vegan както за нея, без Глутен, с Малко НЕнаситени Мазнини… даже покрай Нея дебютирах като bTV-субект  “Болестта ти е много сложна, значи ЛЕЧЕНИЕТО и е много просто… “ Видео-7min. http://www.btv.bg/video/shows/tazi-nedelia/videos-nedelia/vegan-hranata-i-lechenieto-chrez-neja.html

След 13 месеца готвена предимно с ориз и картофи храна, но и всекидневна порция плодове, се свързах с  Фондация МС – Мога Сам и БЛАГОДАРЕНИЕ на тази Много Специална Храна за 18 месеца, успях да усетя цяла палитра от нови вкусове чрез менюто на ‹FitMeal Delivery›.  За този период от време прегледах и осмислих огромен масив от ценна ИНФОрмация. Дойде момента да приложа на практика натрупаните знания… До декември 2017г. майка ми адаптираше за мен готовата Храна на Фондацията… Значи сега покрай плодовете, които ежедневно купуваше вече ще подбира също пресен хлорофил и зеленчук… Някои запалени любители на здравословното хранене смятат, че трябва да се върнем към райската диета, но те са в риск, тъй като витамин В12 и др. не се усвоява от човешкия организъм от растителната храна. Поради тази причина най-добрата диета се състои от зърнени храни, плодове, зеленчуци, умерено количество яйца, мляко и млечни продукти и ядки. Тази диета гарантира нормалното функциониране на организма без опасните ефекти на месото… Рибата не ми е създавала проблеми в досегашната ми опитност, и затова реших да опитам вкусът на прясната, сурова, маринована с лимон и джинджифил, дребна рибка… Като сварена е и даже по-вкусна.  Не подозирах и за Явлението Хранителна Левкоцитоза, което дообяснява липсата на енергия след хранене.  http://www.zemianazaem.com/archives/133    С всеки ден майка ми става все по-добра и опитна в подготовката и адаптирането на храната… Всеки ден обогатяваме менюто с нови продукти и подправки.  Аз се наслаждавам на нови аромати и вкусове…  Искам да споделя за всички, които ще се поинтересуват от моя индивидуален опит…

През 2017 година поетапно промених денонощния си режим на циклите →

Събуждам се към 7 h.

  1. ВРЪЗКА с АЗ

2. ДИШАНЕ

3. ВОДА 700 ml  Чиста Трапезна

4. Масажиране-Разтягане-ЛимфоДренаж-Физ.Упр. 90 мин.

5. ВОДА 700 ml Чиста Трапезна ОБЯД 90 мин.

6. Лаптоп 180 мин.

7. Почивка-Легнал 150 мин…

8. ВОДА 700 ml Чиста Трапезна ВЕЧЕРЯ 60 мин. Физ.Упр.

9. Лаптоп 180 мин.

10. Легнал+Сън~300+90 мин.

Човекът е СамоОсъзнаваща, СамоРегулираща, СамоОбучаваща, СамоОбновяваща, СамоЛекуваща, СамоНастройваща, СамоУсъвършенстваща се… Разумна Система !!!!

… На практика Усетих Благотворното Въздействие на Живия Хлорофил → Зеленото CПАСЕНИЕ → Поне около 80 до 90% от консумираната Ежедневно храна трябва да е СУРОВА !!!!  Консумирам хранителни добавки, които работят взаимно за извличане на  тежките метали в рамките на 24 часа от талото по много резултатен начин –

1*Екстракт от ечемична трева на прах: по една чаена лъжички в плодово смути. Този екстракт подготвя живака да бъде напълно абсорбиран от спирулината.  Ечемичните стръкове, представляват поникналата млада трева след покълване на зърната на ечемика.  Заради високата концентрация на хлорофил, ечемичните стръкове се използват като средство, подпомагащо естествените процеси на пречистване на организма…

https://mogasam.wordpress.com/2016/03/04/%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

https://www.zoya.bg/%D0%95%D1%87%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8A%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%91%D0%B8%D0%BE-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%8F-125-%D0%B3.3070

2* Спирулина (за предпочитане хавайска): по една чаена лъжички в плодово смути. извлича тежките метали от мозъка, централната нервна система, черния дроб и абсорбира тези, които вече са били извлечени от ечемичната трева.  Спирулина – тези плаващи цианобактерии са едноклетъчни синьо-зелени водорасли, които растат естествено в тропични и субтропични сладководни води…  https://www.zoya.bg/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%85-%D0%91%D0%B8%D0%BE-250-%D0%B3.730

3* Червени водорасли дулсе от Атлантическия океан: по 2 супени лъжици флейкс (люспи) дневно или равно на това количество цели листа.

Свързват се с живака, оловото, алуминия, медта, кадмия, никела и пресичат кръвно-мозъчната бариера.  Те проникват в дълбините на тялото, издирват живака, лепват се за него и не го оставят, докато не напусне организма.  100 г дулсе прах осигурява 21,5 грама протеин , 7820 мг калий, 213 мг калций, и 33.1 мг желязо, съдържа важни минерали, включително C , E , B – витамини , цинк , мед и флуорид. Естествена форма – Био la Finestra sul Cielo   Препоръки за употреба: 5 гр на ден на човек. Измийте и накиснете за 5 минути, добавете към салати и ястия. Поради естеството на този продукт, може да съдържа следи от риба, мекотели и/или ракообразни. Средни хранителни стойности за 100g накиснат продукт: Енергия 195 kJ/47 kcal, Мазнини 0,4g, от които наситени мастни киселини <0,1g, Въглехидрати 2,3g, от които захари <0,1g, Влакнини 10g, Белтъци 3,6g, Сол 0,31g, Желязо 7,3mg, Магнезий 222mg, Йод 1748µg.
http://www.biospot.bg/index.php?page=detail&id=1437 или  https://www.balevbiomarket.com/divi-morski-vodorasli-dulse.html

4* Корен от репей – естествен продукт срещу нарушение в обмяната на веществата.  Стимулира обмяната.  Притежава силно потогонно действие, а освен това е доказан диуретик.  Детоксикира тялото и способства изхвърлянето на ненужните вещества.  Повлиява добре кръвоносната и сърдечно-съдовата системи. https://apteka.framar.bg/30065841/%D1%81%D1%83%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%8A%D0%BD-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD-%D0%BE%D1%82-%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8-460-%D0%BC%D0%B3-100

Една от най-полезните добавки, с която можем да избавим тялото си по ефективен начин от тежките метали.  Ако продължително и редовно се приема тази добавка, се усеща радикално подобрение.  Има хора, които благодарение на нея като по чудо са се отървали от живака, който са били натрупали в продължение на години.  Всичките тези продукти извличат тежките метали и освобождават жизненоважни нутриенти, които възстановяват уврежданията и укрепват организма.  Има още няколко Хранителни Добавки, които подпомагат процеса на Възстановяване…

Взимам също… при всяко хранене – ОБЯД и ВЕЧЕРЯ → на които резултатно Усещам  ефекта !!!!

5* Веган Храносмилателни ензими и Веган Пробиотик.

6* Взимам периодично редувайки Шуслеровите соли 1,3,5,7,9,10,11,12. +Редовно Алкализиране на приетата 20 мин. преди Хранене Чиста Трапезна вода – Усреднено, количеството вода което трябва да се приема на денонощие е → 28-30 ml. на килограм живо тегло, или → 1,8-2,0 литра на ден… Пия винаги бавно, на малки глътки чиста вода, без никакви примеси и то на гладно → Без вода Никаква Реакция в организма не може да протича… За всеки организъм е строго индивидуално, от колко вода ще се нуждае всеки ден… Ако пиеш вода повече, отколкото трябва, ще пострадаш, ако пиеш по-малко, пак ще пострадаш… Изгуби ли влагата си, организмът е изложен на изсушаване… Без вътрешната влага и външната вода човек НЕ може да пречисти организма си от външните и вътрешните наслоявания… Останат ли тия утайки в организма, те ще станат причина за НЕжелателни заболявания… Водата, от една страна, е нужна за смекчаване на храната, а от друга за промиване на вътрешните органи… слюнката съдържа бикарбонати (субстанции с характер на основи) , те неутрализират солната киселина на стомашния сок, като по този начин се намалява нейното вредно действие върху лигавицата на хранопровода.  Известно е, че по- голямо количество слюнка се отделя именно през деня.
Ето как аз Алкализирам първо слюнката си, а после и водата която пия… Това става → чрез Шуслерова сол №9 (Natrium phosphoricum D6) която отговаря за поддържането на киселинно-алкалното равновесие в организма.  Недостигът на натриев фосфат, е причина за високата киселинност в организма и дисбаланса на рН.   Солта е подходяща при смущения на стомашно-чревния тракт, cтимyлиpa oбмянaтa нa вeщecтвaтa и пoдĸpeпя вcичĸи гopивни пpoцecи в opгaнизмa.  Подпомага paзгpaждaнeтo нa мaзнинитe дo мacтни ĸиceлини и paзгpaждaнeто нa въглexидpaтитe. Подобно на билка, дeйcтвa бaвнo – зa тoвa тpябвa дa ce пpиeмa мнoгo пpoдължитeлнo вpeмe. Таблетката (Natrium phosphoricum D6) се приема и се оставя да се разтопи бавно в устата… После Пия една глътка вода, жабуркам си устата, докато се постопли и размеси добре със вече Алкалната слюнка… После пия втора, трета… Пия винаги, каквото и да е, на глътки… Зная, че кафето, черният и зеленият чай извличат вода от организма и е добре да бъдат компенсирани с по 1 допълнителна чаша ВОДА, а ТЯ трябва да се пие Топла, на глътки и НИКОГА ПО ВРЕМЕ НА ЯДЕНЕ ИЛИ ВЕДНАГА СЛЕД ЯДЕНЕ.  Знам и за правилото → НЕКА МИНАТ ПОНЕ 40-50 минути и тогава пий, но на глътки, НЕ изведнъж… Водата, която пия, трябва да НЕ е нагрявана с електрически уреди, пуснати в нея… Водата се Топли толкова, че да НЕ се изпарява.  Изпарява ли се, нейната сила изчезва… Водата – това е чист електролит, енергия, която кара митохондриите да работят активно. Причината за всяко заболяване е липсата на вода в организма !!!!    Резултат – след оводняване с около 700 ml започва на импулси да ме гъделичка енергия по ръце крака пръсти… Усещам  напиране на лутаща се циркулираща енергия из цялото тяло… Засега около 85 до 95% от консумираната от мен Ежедневна Храна е СУРОВА.  След храненето се хващам за рамката на прозореца и клякам, повдигам се на пръсти, клатя се на ляв и десен крак по 15-20 минути.  Възстанови се и периодът на моя естествен ритъм на дефекация (Идеалният вариант е формулата „едно ядене вътре – едно ядене навън“, т.е. изхождане след всяко по-солидно наяждане, както е при децата.  При повечето хора нормата е поне едно изпразване на червата дневно.  Има и хора, които се чувстват комфортно с едно посещение в тоалетната седмично.  Всичко се определя от режима на хранене и движение).

 

Как се Чувствам днес – Насърчение за колебаещите се да започнат

Знае се, че След като човек Осъзнае и Премахне ПървоПричините → Коренът на всяко едно Хронично Заболяване, Механизма на Възстановяване – ВНИМАНИЕ !!!!!  Който е Строго Индивидуален… Зависи от Продължителността (при мен Това са години Погрешно Хранене, Действия и Мислене) на Прегрешенията… При Различните Пациенти е Различен → и Който Примерно е следният:

Час-два има подобряване, подоб­ряване, подобряване, после половин-един час → влошаване, после пак → подобряване и т.н… Този вид колебания са Различни за всеки… При един Пациент продължават секунди: 5-6 секунди прояснение, после 2-3 секунди спад, след това отново подем…  При друг подемът може да е 10 минути, пос­ле 2-3 минути спад…  При трети ще се измерва в ча­сове, при четвърти – в дни…  но  ОБЩАТА ТЕНДЕНЦИЯ Е: ВИНАГИ ПЕРИОДЪТ НА ПОДОБРЕНИЕ Е ПО-ПРОДЪЛЖИ­ТЕЛЕН ОТ ПЕРИОДА НА ВЛОШАВАНЕ

Прилича на Танц → две стъпки напред, една назад → после пак две напред, една назад…  А колко време ще отнеме СамоВъзстановяването, решава “Био-Компютърът”→ Физическото Плътно Тяло.

В един момент ще се СамоПревключи тоя съвършен “Био-Компютър”, та нали Човешкото тяло е обвито от още по-сложни Енергийни Тела, които постоянно си “Чуруликат”…

„Каквото Мислиш, Това и Създаваш… 

Каквото Създаваш, в Това се Превръщаш… в Каквото се Превръщаш, Това Изразяваш…

Каквото Изразяваш, Това Преживяваш… Каквото Преживяваш, Това Мислиш… и така КРЪГЪТ се затваря“  

Моите мисли чрез своите вибрации сътворяват света около мен… Начина, по който живея, нещата, които ми се случват, взаимоотношенията в живота ми… са производни на моите мисли и техен продукт… Ако съзнателно избера приятна за мен мисъл, и я задържа в ума си поне 17 секунди (всеки миг е от значение) стартира един естествен процес… И най-дългият път започва с  първата крачка, но често не знаеш КОЯ е ТЯ…  ЕТО я ПЪРВАТА КРАЧКA -17 секунди… започни от тях и виж как ще се промени един твой ден… После още един…  После още един… Не си постaвяй за цел да промениш живота си… Постави си за цел да промениш един свой ден и започни с първите 17 секунди… И така миг по миг ще откриеш, че си способен да твориш своята нова, харесвана от теб реалност…  Експериментирай с това ОГРОМНО ЗНАНИЕ… Да, трудно е да визираш и една секунда даже но, Изследвай го. Започни още сега…

ЗАТВОРИ очи… ОТПУСНИ се… УСМИХНИ се… 

Избери съзнателно приятна за теб мисъл и я задръж в ума си поне 17 секунди…

С Любов: Иво

09.08.2018

………………………………………………………………………………………………………………………………

P.S. Посланието е едно – тялото е перфектна биохимична машина, която може и да се регенерира. Трябва да се научим обаче как да я щадим и ползваме, за да сме здрави и щастливи.

iveil_bratoev@abv.bg  и   ivendar65@gmail.com
Skype  ★☆★ ivoganchev1 ★☆★

Facebook  iveil.bratoev@facebook.com

 

 

Advertisements

Primum non nocere / Първо не вреди*

Това, което ще споделя днес с вас е провокирано от новата книга, свързана с „победа“ над множествената склероза – „Нокаут за МС“ на Таня Берийска и нейните интервюта от последната седмица, които буквално подпалиха и сайта, и ФБ страницата, и пощата, и телефонът ми. Причината е, че това, което тя разказва, че я е „излекувало“ от множествената склероза или по-точно казано, довело я до ремисия на болестта е диета, която е абсолютно противоположна на начина на хранене, за който аз говоря, за начина на хранене, който е в основата на вече двугодишния ни проект МСМ – Много Специално Меню и който е създаден от д-р Суонк спциално за хора с МС още в средата на миналия век и добре обяснен и застъпен в книгата на проф. Джелинек „Преодоляване на множествената склероза“.

gorowski-poster04610
Poster Designer: Mieczysław Górowski
Primum non nocere 100 anniversary of Polish Surgeons Society

В основата на диетата, която Таня Берийска следва, стои принципът на кетогенната диета и това е терапевтичен метод, който е много стар. Той е създаден още през 1920 година и се е използвал основно при хора с епилепсия. Контролът върху епилептичните припадъци е основната причина за създаването и следването на този тип хранене. Ефикасността е безспорна и доказвана многократно. За съжаление не всички хора имат еднакъв резултат, но повечето научни данни показват, че:

  • при 50% от хората припадъците намаляват с над 50%;
  • около 30% постигат до 90% намаление;
  • между 5 и 15% успяват да се отърват напълно.

В същността си този тип хранене представлява такова, при което в храната преобладават мазнините и в много по-малка степен протеинът и въглехидратите. През годините диетата търпи различни промени и в момента могат да се срещнат няколко нейни вариации – класическа кетогенна диета, модифицирана Аткинс диета, лечение с нисък гликемичен индекс.

Много често в наши дни кетогенната диета се използва и от активни спортисти за подобряване на издръжливостта и влизане във форма. Използва се успешно и за сваляне на килограми. А като лечебна терапия, освен за епилепсия, има сведения, че помага и за диагнози като диабет 2, рак, мигрена.

Отдавна знам за нея и в никакъв случай не оспорвам нейните положителни влияния, имайки предвид всичко, което съм чела и гледала. Но никога не съм я пробвала. Знам, че тя се прави в строг режим и всяка една храна се измерва предварително с теглилка. Правят се цикли, които започват с няколко дни гладуване, като трябва да има непрекъснато наблюдение и периодични изследвания, за да не се доведе тялото до тежки дефицити – като калций, селен, цинк, мед, магнезий, витамин Д, витамините от група Б, л-карнитин. Също е възможна поява на камъни в бъбреците, запек или пък да доведе до тежкото състояние наречено кетоацедоза. Кетогенната диета във всичките ѝ вариации е противопоказна при хора със специфични заболявания нарушаващи метаболизма на мазнините.

Това, което е притеснително в показаното по телевизията (участието на Таня Берийска в Нова ТВ) е, че тя някак не успя да обясни убедително механизма на тази специфична хранителна терапия и се показа примерно дневно меню, порции с храна, които меко казано са притеснителни като количество. Освен това, тя поясни, че не е важно кога се приема храната, т.е. – храни се, когато е гладна. И за финал, вечерята й се свежда задължително до едно свинско сърце, което било много полезна храна за жените и то в комбинация със свински уши. Също се спомена и за хранителните добавки, които тя приема и които са много важни.

Както и да е. Няма да анализирам повече видяното. Не искам изобщо да оспорвам кетогенната диета. Не искам да влизам в сблъсъци с хора, които намират изход за себе си и решават да споделят. Все пак и аз съм в тази група. Но това, което искам да помоля всички, които ми пишат, обаждат се или пък тези, които не смеят да го направят: мислете преди да започнете да следвате какъвто и да е метод на хранене. Намерете вашата диета и я следвайте. Намирайте качественни храни. И ако решавате да се храните с месо или риба, намирайте истински и по-добре направете компромис с количеството, отколкото с качеството и цената. Бъдете постоянни и упорити. Направете си режим и го спазвайте. Допъленете към доброто хранене и добър сън, движение, спорт, медитация. Добавете и радост към всеки един ден, към любимите хора, към това, с което се занимавате. Хора! Всичко е важно! Не се фокусирайте само в храната. 

Заглавието на тази публикация не е случайно. Този израз е основополагащ принцип на медицинската наука.* Той е и заглавие на един филм, който аз много харесвам и който ще намерите по-долу като активен линк. Избрах да го направя заглавие и на моя текст, защото основното, от което трябва да бъдем водени всички, които искаме да помагаме на хората, е точно този принцип – „Първо не вреди“. Това трябва да е принцип и на алопатичните лекари, и на холистичните, и на всички терапевти, и на диетолозите. А тези, които решаваме да споделяме, е добре да го правим с цялата отговорност на този акт, да бъдем максимално информирани, подготвени и честни. И най-важното – да бъдем близо до хората, когато те имат нужда и желание за това. И освен съвети да даваме и време, внимание и любов. В повечето случаи хората имат нужда точно от това.

Желая ви прекрасен неделен ден!

Бъдете мислещи и здрави!

Биляна

 

Полезни статии по темата:

Библия на кетозата

Кетонна диета (Кето диета, Аткинс диета)

The Ketogenic Diet Center

Първо не вреди (1998) филм

 

*Primum non nocere – Първо не вреди (основополагащ принцип на медицинската наука; ако лекарят не е сигурен, че добре разпознава заболяването и действително може да помогне на пациента, той не трябва да си прави опити с неговото здраве, а да го изпрати при друг лекар).

Две години – по-здрава и по-щастлива

Здравейте! Това писмо получих малко преди празниците. Публикувам го заради историята, която е разказана в него, както и за това, че е споделен 2-годишен опит, свързан с хранене с МСМ / Много Специално Меню, което е един от най-важните проекти на фондация МС – Мога Сам, осъществяван съвместно с Фит Мийл.

FITMEAL_MSM_BANNER

Здравей Биляна,

В навечерието на тези светли празници, които предстоят, искам да ти благодаря! За всичко, което направихте за мен, заедно с Фитмийл, през последните две години, за подкрепата, за разбирането, за съветите. Две години, в които съм по-здрава, по-щастлива, години, в които улеснихте много ежедневието на една майка и така тя имаше повече време за детето си. Много пъти си мислех да спра с това различно хранене, признавам си, трудно е да промениш коренно ежедневието си. Но вярата, че това е за мое добро, ме крепеше. Това лято правих отново ЯМР и доктора ме увери, че всичко е наред, даже беше учуден да ме види колко добре изглеждам и се чувствам и да сравни резултатите от 2015 г.

Тогава, преди 2.5 години, всичко започна изведнъж. Започнах да не виждам и с двете очи, виждах частично. По принцип имам хипотиреоидизъм, нося очила. Помислих, че ще ми мине, че е от преумора, тъй като съм в майчинство. Но минаха две седмици и не отминаваше. Потърсих очен лекар, правихме всякакви изследвания и тя каза, че трябва по-задълбочен преглед, не е от диоптъра. Отидох пак следващата седмица вече в клиниката с по-модерни уреди за изследване и тя се притесни много след прегледа, каза, че веднага още утре трябва да отида на ЯМР. Аз се зачудих, леко с присмех, но организирах нещата да отида. Вече беше станало месец от невиждането ми и започнах да се притеснявам. За мен тази диагноза беше твърде далечна и непозната и знаех само лоши неща за нея, много ревах като разбрах, не вярвах, че е възможно. Оказа се после, че имам и алергия към контрастното вещество, така че сега всеки път трябва да ми бият инжекция и да пия хапчета преди да правя ЯМР. Намерих си невролог, ходих по изследвания и на вливания на лекарства, отделно пиех други. Тя също потвърди диагнозата. След около месец зрението ми се оправи и пих хапчета още 2 месеца. След 6 месеца бях на контролен ЯМР, който показа, че лезиите вече са се успокоили и не са активни. Но психически не се чувствах добре, все още бях уплашена.

Преди това бях чула колко е важно храненето за хората с такава диагноза и имах желание да направя нещо по въпроса. Чух за Много Специално Меню и исках да се включа. Писах ти и се видяхме, предложи ми помощ, с което ми вдъхна много надежда и оптимизъм. И така започнахме пътя си заедно. Ралица (управител на Фит Мийл) също ми помагаше много през тези години.

Искам да ви пожелая здраве, това е най-важното. Да ви пожелая повече успехи през новата година, усмивки и сбъдване на мечтите!

Сърдечен поздрав,

Мариета Паунова

 

И аз ти благодаря, Мариета! Бъди здрава и щастлива!

Биляна Савова / МС – Мога Сам

Вълнуващото признание на проф. Джелинек по повод издаването на неговата книга на български език

 

А моето вълнуващо признание е, че това е една много важна стъпка към промяната. Не се бавете! Не губете време! Има начин, стига човек да го търси и да го иска. Сам! Вероятно книгата „Преодоляване на множествената склероза“ няма да ви бъде препоръчвана от невролозите, но това не означава, че нея я няма. Не, има я и е достъпна за нас българите, живеещи с тази диагноза на родния ни език.

След нея предстоят и още вълнуващи и интересни събития. Но за тях… когато им дойде врeмето. Благодарности на Андрей Аврамов, който вече е официален посланик на ОМС програмата за България и който е част от фондация МС – Мога Сам и на издателска къща КИБЕА, които направиха много, за да държим този ценен наръчник в ръцете си.

А за тези, които не знаят как да започнат, особенно с диетата можете да се възползвате от проекта на Мога Сам – Много Специално Меню / МСМ, което се създаде точно преди две години на база тази книга, ОМС програмата и опита на д-р Суонк и неговият наследник проф. Джелинек.

МСМ / Много Специално Меню

Енциклопедията за справяне с множествената склероза на български език

ms123608187

Много силно препоръчвам на всички, които се вълнуват от диагнозата Множествена склероза, книгата на проф. Джелинек „Преодоляване на множествената склероза“, която съвсем скоро излезе на български език.

Ползите, които професор Джелинек залага в „Преодоляване на множествената склероза“, са за всички, които се стремят към здравословен контрол над живота си, над качеството и количеството му (доколкото зависи от нас). Отворете внимателно тази дебела книга и проучате всичките седем стъпки на Възстановителната програма.

„От дълги години се знае, че спазването на диета има способността да променя хода на заболяването при хора с кардиологични проблеми например. Сигурен съм, че ако беше хапче, диетата щеше да бъде продаваема, щеше да има причина да бъде рекламирана и предписвана.

Преди появата на фармацевтиката обаче лекарите са разчитали единствено на природни средства, които, подобно на диетата на д-р Суонк, действат бавно. Но днешният човек няма търпението да чака. Той търси бързо решение под формата на хапче или инжекция, вместо да приеме необходимостта, че за собственото си добро трябва да се раздели с досегашните си хранителни навици.

Ако лекар започне да предписва „недоказани” диети, има голям шанс да бъде отритнат от колегите си. Освен това за самите пациенти не звучи никак авторитетно лекар да ги съветва как да се хранят – или поне очакванията им са за „вълшебното хапче“, което докторът ще им изпише.

Проф. Джелинек определя проекта си като „Възстановителна, конвенционална, почиваща върху доказателства превантивна програма за преодоляване на МС“. Как бихте я оценили от гледна точка на надеждност, научност, приложимост? Кои са силните й страни и има ли нещо, което не приемате?

Благодарение на интернет човек има достъп до информация в почти реално време. Това е безспорен плюс, но големият проблем е как да отсееш вярното и стойностното от лъжите и митовете. Смятам, че именно това е направил д-р Джелинек в книгата си. Под формата на енциклопедия от типа „Помогни си сам”, той поднася един разбираем за пациентите и убедителен за лекарите материал. Смятам, че благодарение на стотиците цитирани научни публикации ползата от прилагането на повечето от стъпките във възстановителната програма е очевидна и доказана. Всеки е в правото си да избира дали да повярва или не. Аз самият дванайсет години се лекувах с фармацевтични медикаменти и съвсем не смятам, че ми помогнаха. Въпреки че една от стъпките в книгата на д-р Джелинек включва именно тях, данните от проучването му върху качеството на живот сред повече от 2200 хора с МС, които спазват програмата му, показват, че ефектът от медикаментите е незначителен, а в някои случаи – дори негативен. За мен останалите стъпки от програмата са с несъмнен резултат и се старая да ги следвам, с изключение на медитацията, която в забързаното ни ежедневие се оказва предизвикателство не само за мен, а и за голяма част от останалите хора.“ Андрей Аврамов, който е с МС от 16 години и е основната причина книгата на проф. Джелинек да я има на българския пазар.

Повече за книгата и интервюта с Андрей Аврамов, акад. Иван Миланов, Биляна Савова, д-р Росен Икономов, Калина Радичева, както и видео обръщението на самия проф, Джелинек намерете на сайта на ИК Кибеа

https://kibea.net/blog/post/2387